ヤマネ坂

５時１０分出発(・∀・)ノ

安定の一人です。

のろのろとヤマネ坂ふもとまで。

ヤマネ坂

１１分２７秒　２１６W

登り切ったら脚がジンジンした。

いいなこの感じ。

おまけで小町坂。

小町坂

１分３４秒　２８９W

大したことないけど、少しづつ向上してきた。

ヤマネ坂は斜度が色々変わるから難しい。

緩斜面になるととたんに出力が下がる。

のはギアチェンジが下手なのだな( *´艸｀)

充実した平日３連ちゃん朝練でした。