今日は休日出勤だったけど昼で帰れた(・∀・)ノｶｴｯﾀ
昼から自転車練習。
（米子で開催される高市早苗さんの講演に行こうか悩んだけど）
１人なので、久々にヒルクラへ。
ボクのホームコースである岸本踏切～看板コースへ。
ホームコースといいながら今年初です(/ω＼)ﾋｰ
昔は１人でここばかり登ってました。
風も感じず、気温もヒルクラ向き。
頑張って登ったけども、うーんイマイチ。
ゴルフ場の急坂（１３％）から緩くなるとこでペースが落ちた。
ヒルクラホームコース 岸本踏切～看板
４１′４５″
１６３拍/１７５拍 ８３rpm ２１８W（４．２倍弱）
頑張った感じからいうと１分は遅い。
長い登りの練習なんて全然してないからこんなもんか･･･。
ヒルクラ遅くなってるな。
体重は変わってないんだけど。
看板前で。
下りは寒いのでウィンドブレーカーを着用した。
流して帰って、家に着いた瞬間に土砂降りに。
相変わらず運がいいです( *´艸｀)
明日は雨が降らなければポタリーゾ練。
