地獄の火曜日(/ω＼)
が、本日はタグチさんお休み。
ザ☆１人です。
いつものバサラ往復コース。
今日の気温は一桁なので、真冬装備。
冬用ジャージにシューズカバーも着用。
空気抵抗が大きいのでずーっと下ハン持って頭を下げて空力を意識しましたけど感覚的に２km/hは遅い。
バックは大山よ。
全力ではないけど、それなりに頑張った。
RISO朝練 バサラ往復
平均速度 ３２．３㎞/h 平均心拍数 １４３拍 最高 １５４拍
９１rpm ２００W NP２０４W
一応練習会なので記念写真( *´艸｀)
今日でお仕事繁忙期は終わりました。
なんとかうまく乗り切った。
さすがボクだ(・∀・)ノ
すげー活躍だったよ！
だれも褒めてくれないので自分で書いとく( *´艸｀)ｳﾌﾌ
家に帰るとアバルトがある。
このデザインはホントにスゴイ。
ベースのフィアット５００も素晴らしいし、アバルトのデザイナーもスゴイ。
お尻のもちっとしたとこがたまらん(*´Д｀)ﾑﾋｰ
アバルト６９５はお仕事頑張った結晶です。
