今日は一日雨なので３本ローラー。
中３日なので脚はフレッシュなはず。
一応新記録狙ってスタートするも
身体が思うように動かず。
寒かったからか？
３本ローラー６０分走
平均速度 ５５．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６５拍 最高 １７６拍
スピード出ない割に
かなり苦しかった（≧ω≦;）
同じ６０分走で一週間前と比較。
11/20（日） AVE ５７．０ｋｍ/ｈ １５８拍
11/27（日） AVE ５５．３ｋｍ/ｈ １６５拍
先週は低い心拍で楽に漕げた。
今日はホントにキツかった。
だんだん走力が落ちてきてるのかなあ･･･(´Д⊂ヽ
外はしりてーい。
