今日はリーゾ大根島練習会。
根性無いので車で向かう。
バイクは久々にコルナゴアルテ号。
江島ファミマに９時集合。
Ｓ藤くんと２人。
反時計回りに江島～本庄～大根島。
ほぼ平坦な１周２１ｋｍほどのコース。
ロードバイクで初めて走るんだけど、信号も無いし
車も少ないしとても走りやすい。
ただし本日は風がかなり強い(-_-;)
Ｓ藤くんと回して走る。
話もせずにもくもくと。
ローラーしかしてないので、下ハン持つのが辛かった。
アルテはコンパクトハンドルでもないし。
２周目の途中でツム弟くんと合流。
そこから３人で。
ツム弟くんの白/黒ＣＡＡＤは潔くてカッコイイ。
似合ってます。
３周回目の半分辺りでＳ藤さんいきなりスローダウン。
補給も取らず水しか飲んでないよーなのでハンガーノックかな。
そこからファミマまでゆっくりと流して走る。
予定通り３周で終了。
大根島練
走行距離 ６４ｋｍ
平均速度 ３１．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５７拍。
距離短めだけど、風も強くて結構キツかった。
やっぱし外練はいいなあ。
３人でファミマで少しダベって解散。
楽しかったです。
