今朝はモーライ。 起きると身体が重い（≧ω≦;） 天気も微妙だし出撃するのは止めといた。 せっかく起きたので３本ローラーへ。 軽く３０分。 脚をくるくる回すだけ。 汗をじんわりかく程度。 ボクは強度高めの練習ばかりするけど、ホントは こういう疲労抜き…