登りだけガンバル練です。 今朝はくらげ番長と２人( ｀ー´)ノｱﾘｶﾞﾄｰ 平坦はぼちぼち行きますよ。 真っ暗なのでボクの視界はこんな感じ。 先頭の人の手信号は重要です。 二段坂は一段目と二段目は頑張って、繋ぎ区間はくるくる回復。 先週、一段目で燃え尽き…