今朝は朝練の日だけど天気悪し。 なので４本ローラーを。 たまには下ハンもって１時間くるくる。 まー、ぼちぼちで( *´艸｀) ４本ローラー６０分走 平均速度 ２６．３km/h 平均心拍数 １２６拍 最高 １３８拍 １４２W 先日、サユポソさんとポタリーゾした時…