RISO朝練

バサラ往復の日。

寝起きも悪くて、大阪旅行で歩き回ったから脚が変に疲れてる。

二度寝しようかしばし悩んだけどせっかく起きたので出撃。

１人じゃなくてよかったm(_ _)m

今朝はくらげ番長と２人です。

ボクはローテ１分ほどで。

くらげ番長は調子良さげで長めに牽いてくれた。

最後までぱっとしなかったけど自分なりには頑張って走った。

引き摺り回してもらいました(・ω・)ノ

RISO朝練　バサラ往復

平均速度　３４．８km/h　平均心拍数　１５１拍　最高　１６２拍

９２rpm　１９９W　NP２１１W

今朝もすげー寒かった。

くらげ番長には、まず服装（空力）で負けてる( *´艸｀)