寝起きからすげー不調(;・∀・)
食欲もないけど、ロング走るつもりなのでタルトを１個食べとく。
寒いので結構着込んで５時ごろ出発。
走り出してもやっぱ調子悪い。
というか体調が悪いよーな(*´Д｀)
昨日からろくろ坂行ってみようと思ってたので一応向かう。
どこで引き返そうかなとか思いつつ。
心拍数も全然上がらない。
出力も２倍とかそのくらい。
戻る踏ん切りが付かずそのままろくろ坂を超えて阿毘縁へ。
左折して日野方面へ向かいます。
昨日に続いて菅沢ダムを走ってーの。
また日野川沿いの１８１号線を。
昨日、撮り鉄さんが沢山居たところが今日は１台だった。
昨日は青くて変わったやつ走ってたけどあれが『銀河』かな？
最後の日野川河川敷だけ、ちょっと頑張って回した。
そこが最高心拍だな( *´艸｀)
ろくろ坂～１８１号線 ９８ｋｍ
平均速度 ２８．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １２４拍 最高 １５３拍
８０ｒｐｍ １２４W NP１３５W
ただ走っただけでなんの練習にもならなかったよーな(/ω＼)
疲れただけで。
こっちは法勝寺川です。
明日は健康診断。
今夜はビール飲みません( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
