ぼちぼち運動してるものの体調不良が続いています。 風邪かなあ、それとも花粉症かなあ・・・ 症状は、喉の痛み、鼻水、寒気など。 体調悪いけど、今日は定時で帰ってローラー練。 中５日。 アップ１０分のあと、いつもと同じギアをかけて６０分ＴＴ。 う～…