私生活でなかなかツライことになり気持ち的に弱り中（T_T) タカスポは呪いをかけられた。 とにかく我慢。 ビバ！我慢人生！(≧∇≦)/ デトックスにローラー台へ。 軽く１時間。 途中でがんばり１０分走１本。 今日は２本は無理だ。 ３０．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 …