昨日のイベントの不甲斐なさで 今日はヒルクラ練習しようと燃えてました(≧◇≦)/ が、朝起きると脚がダルイので回復ローラーだけにしました。 ココロよわっ(/ω＼) 回復ローラー４０分 平均速度 ２３．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １２４拍 最高 １３８拍 ボトルの話…