固定ローラーで負荷かけなきゃと 思いつつ、楽しい３本ローラーに（≧ω≦;） ３本は気持ちいい。 中程度でくるくる回す。 固定ローラー用ホイールだったんで １２Tだった。 これでアウタートップ。 ３本ローラー６０分 平均速度 ４８．６ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １…