今朝は３本ローラー。 飲み会ダメージで昨日は１日不調だったけど 今朝は絶好調だった(・ω・)ノﾌｯｶﾂ すごくいい感じで気持ちよく回せた。 一昨日と同じように１０分前に１枚アップ、３分前にアウタートップ １５秒全力( ｀ー´)ノｳｵｰ ３本ローラー（負荷付き…