今朝は３本ローラー。 定番の６０分走。 頑張った。 いい感じだった。 パワーは相変わらず出ないけど( *´艸｀) ３本ローラー６０分走 平均速度 ３０．４km/h 平均心拍数 １５２拍 最高 １６９拍 ８１rpm １６８W 実走のパワーと心拍数から考えるともーちょっ…