昨日のロングでどどーんと疲れが（≧ω≦;） 今朝は回復走しようと思ったけどとても起きれず。 今年になってトレーニングごとにすごく疲れる。 うーん。加齢かなあ。 回復力が著しく低下ちう。 まあぼちぼちやろう( ｀ー´)ノﾏｲﾍﾟｰｽ 先日、TTさんが紹介してくれ…