大寒波です。
15時現在でも米子市の気温は-5.5℃･･･
どんだけ寒いんだ！
でも日曜なので引きこもりのヲタク生活です。
ヲタクでトレーニングできるって
自転車って素晴らしい。
今日は３本ローラー中強度だらだら。
ずっと同じポジションでいたら股が痺れた。
３本ローラー９０分
平均速度 ３８．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３４拍 最高 １４７拍
ケイデンス９７ｒｐｍ
あとはゴロゴロしたりネットしたり。
ヲタク天国。
トゥインゴのカッコイイ画像を見つけて萌える。
ディスイズボーイズレーサー。
明日は雪道ラリー出勤だな(≧ｍ≦)
