今日は台風（≧ω≦;）
山陰地方はかなり離れてるのに雨風強いですね。
今日はレース前の調整走。
ローラーで軽く脚を回すだけです。
６０分間くるくると。
ですが、くるくるしてるとペダル踏み込まない分
サドルに体重がかかります。
そもそも３本ローラーは股へのダメージが大きい。
結果、股は痛いし股周りの筋も痛くなった。
リカバリー走が逆効果になった気が(/ω＼)
３本ローラー６０分走
平均速度 ３５．０km/h 平均心拍数 １３０拍 最高 １４２拍
９４rpm
サドルの問題もある。
前立腺炎対策で購入した、セライタリアSLRスーパーフローサドルは
やはり硬すぎる。
高強度で短時間走る時は全然気にならないけど、サドルに体重を
載せてゆっくり走るとキツイな。
今シーズンはこいつでいくとして、他のサドルも試してみよう。
基本は前立腺に優しい穴あきサドルが欲しいけど、形はこんなでもっと柔らかいやつ。
サイドも角が立ってないタイプがいい。
慣れるかと思ってたけどな。
まずはCX-1号から。
