母親から免疫力下がるから身体絞り過ぎるなよと
メールがきた。
別に絞ってないけど。
毎晩ビール飲んでるし( *´艸｀)
５０前になっても息子は息子なんだね。
ありがたいです。
といいながら寝起きから絶不調。
たまにどっと来る。
昨日から３本ローラーでパワー見てみようと
C６４号をセットしてたから一応のる。
４倍くらいを目標に。
うーん、調子悪くてツラいだけなので途中で止めた。
こんな時に頑張っても意味ないし。
３本ローラー ２０分ほど
平均速度 ４４．０km/h 平均心拍数 １４８拍 最高 １５７拍
１９８W NP２０１W
昼寝したら復活してきて、車いじったり。
庭でぼけっとしたり。
元気出していこう( ｀ー´)ノｵｰ
