土曜日の高強度練。
そーいや一ヶ月以上ぶりだ。
メンバーはツムブラとボクの３人。
５時集合で真っ暗の中スタート。
本日はコース変更もあったけどこんな感じ。
８７km １,０８２ｍ
平坦は巡行だけど、登りは結構踏む。
初めの県境超えのトコでもう着いていけず･･･
斜度が上がったら千切れるというとこで通行止めだった（≧ω≦;）ﾌｰ
その後はろくろ坂もフリー区間。
一人マイペースでのろのろ登った。
ここすげー苦手。
阿毘縁の方に出ると道も開けて気持ちいい。
ローテにも入れて貰う。
放射冷却で気温はなんと２℃（≧ω≦;）
五輪峠を下って、最後おまけの登り。
法勝寺からジェラート屋さんに抜けるルート。
ここも途中で千切れた。
うー、実力が違い過ぎて全然着いていけない。
２週間ぶりに乗るというツム兄。（なのにえらく速い）
ニューマシンでモチベーションも爆上がりのツム弟くん。
に引き摺り回される元気がないヲッサンという構図。
土曜日はゆる練じゃないので容赦なかった。
RISO練 伯太～日南
平均速度 ２９．０km/h 平均心拍数 １３３拍 最高 １６４拍
１４６W NP１７２W
ツム弟くんのニューバイク。
WINSPACE。
真っ黒で激シヴです(・ω・)ノ
明日は小旅行に行くのでゆる練はお休みします。
