今日は日曜ロングです。
久々に日南方面に行ってみますヾ(≧▽≦)ﾉ
先日、やくも（伯備線）から道路みたら大丈夫そうだったので。
コースはこんなの。
１１１km ９６０ｍアップ
凍結がコワいから８時スタートで昼まで予定。
タグチさんと２人で。
バサラを越えて、１８０号線へ。
五輪峠はタグチさん先頭固定で。
結構ハイペースでついていくだけで大変だった。
道路はドライだけど、まだ多少雪はありますよ。
３℃です(・ω・)ノ
下ったら右折。
RISO練でおなじみの道です。
先週は何度も千切れたし登りを抑えてもらった。
今日はそのようなことのないようにムリせず牽く時間を調節。
結果、かなりの割合牽いて貰ったけど足を引っ張ることはなかった( ｀ー´)ノｲｴｲ
なんとか峠？のリスキーな下りを過ぎると日南町霞。
ここまで来たら復路はもう登りなしです( *´艸｀)
日南町のローソンで小休止。
休憩はここだけです。
日野川沿いは基本向かい風だけどたまに追い風。
フシギな風だった。
江府町役場の辺りからの大山南壁は絶景です。
ラストの日野川河川敷は暴風で煽られてコワい。
進まなくて悶絶。
無事にゴール(・ω・)ノ
RISO練 日南方面
平均速度 ３０．８km/h 平均心拍数 １４１拍 最高 １６５拍
８６rpm １６０W NP１８０W
ありがとーございました(・ω・)ノ
すごく気持ちよく走れました。
そーそー。
乙女ギアは特に違和感なく悪くなかったです。
