ランニングは中２日。
今日は頑張ってペースあげて走っちゃおうと思うも走り出すと脚が痛い。
両ひざ回りが痛い。
右足の付け根も痛い(;・∀・)
筋肉痛かなあと思いながら、走れないので早歩きみたいなペースで。
痛いの我慢して１０ｋｍほど。
やっぱし脚を痛めただけだった。
勉強になりました( *´艸｀)
ラン１０ｋｍ ５分５７秒/ｋｍペース １１４拍
アバルト６９５号はモチのようでｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
明日も天気良さそうだけどなにしようかな。
自転車もランも出来ないとつまんないなー_(:3 」∠)_
４週間分の薬がきれるからそろそろ病院へ行かねば。
