約１か月ぶりのロードバイク(・∀・)ノ
どのくらい走れるのかなと定番コースのバサラ往復へ。
ランニングで痛めてる膝も腰の痛みも気にならない。
自転車っていいなあ( *´艸｀)
（歩くだけでまだ痛むけど）
安養寺橋から踏み始める。
おっ！けっこう掛かる。
と思ったけど１０分ほどでどんどんタレた(;・∀・)
復路なんてひどかった。
練習は正直ですね。
結構頑張って走ったわりに全然パワーが出てないよ。
バサラ往復
平均速度 ３３．０㎞/ｈ 平均心拍数 １５５拍 最高 １６３拍
８８rpm １７７W NP１８１W
まあ、今日がスタートの気分で。
再発せぬようぼちぼち行こう( ｀ー´)ノ
せっかくなので桜と。
自転車乗れてウレシイ(・∀・)ノ
