以前、ユーチューブでみた動画ではサドルの高さの基本はロードシューズ履いて踵をペダルに乗せて膝がまっすぐになるくらいと言ってた。
で、試してみた。
ローラー用のコルナゴCX-1号はサドルが高すぎて踵が届かない( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
メインバイクのC６４号はだいたいピッタシかな。
BBセンターからサドルまでをメジャーで測って高さを合わせてたけど、そもそもクランク長がC６４：１６７．５mm、CX-1：１７０mmと違うし。
踵で合わせるというのはいいかもしれない。
CX-1号の方はサドルを下げた。
下げる前。
やっぱ昔ながらのシートクランプは調整しやすくていいなあ(・∀・)ノ
７～８ｍｍくらい下げた。
サドルの水平も、サドル中央～先端で水平になるように少し前下げに。
その位置で４本ローラー。
まだ気管支が変なので、アウタートップで重いのをじんわり。
筋トレ走です。
４本ローラー ６０分走
平均速度 ３２．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５０拍 最高 １６６拍
５６ｒｐｍ １６６W
あまり違いが判らなかった( *´艸｀)
その後、あと２ｍｍくらい下げた。
トータル１０ｍｍくらい下げたかな。
近々、外走りもしてみよう。
って、コロナの後遺症がすっきり治らないなあ･･･(;・∀・)
