昨日は夜にローラーしようと着替えたところで
会社から呼び出し(-_-;)
で、中止･･･。
今日こそは。
軽く１時間ほど回そうと思ったら調子良さそう。
なので１０分×２本に変更。
１本目 平均速度３０．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６４拍 最高 １７１拍
２本目 平均速度３１．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６５拍 最高 １７４拍
調子良かった。
苦しいけどつらくはなかった(≧∇≦)/
もう１本行こうかと思ったけどいい気分で終わろうと止めといた。
トータル６０分。
もしかして･･･。
今日はシューズのベルクロをぎゅっと締めた。
キツめに。
そしたら足が遊ばなくて良かった。
今まで緩かったのかも(≧ω≦；)
そもそもシューズが合ってないからなあ。
コルナゴアルテ号用にハンドル買いました。
ＦＳＡのＷＩＮＧコンパクト。
安いやつ。
重さを測ったらカタログ値より軽かった。
得した気分。
週末に取り付けてみます。
これで下ハンも楽になるかな。
今夜はかなり冷えてる。
風も強いです。
今夜、米子は雪が積もるかな？
