水曜日は定時練でヒルクラ１本上がったんだけど、全く心拍上がらず。 疲れなんだろーなあ。 こんな日もあるでしょう。 ヒルクラホームコース ４４分３８秒 平均心拍 １５３拍 最高 １６１拍 今朝は天候も怪しいので久しぶりにローラー１時間走。 ジロのDVDを…