明日は練習会。 実力者ばかりだから、一番非力なオイラはフレッシュな足で参加すべし。 が、どーしても広域農道が走りたくて結局ロング走。 いつもの赤碕往復１００ｋｍ。 なるべく疲れないように、心拍を上げすぎないように抑えたペースで。 白鳳の下りで、…