明日は練習会。
実力者ばかりだから、一番非力なオイラはフレッシュな足で参加すべし。
が、どーしても広域農道が走りたくて結局ロング走。
いつもの赤碕往復１００ｋｍ。
なるべく疲れないように、心拍を上げすぎないように抑えたペースで。
白鳳の下りで、某貴公子くんとすれ違う。
お互い気付いたね。
淡々と赤碕運動公園へ到着。
帰りは追い風。
きもちよ～く追い風に乗って。
赤崎の登りで折り返してきた某貴公子くんと再度遭遇。
止まってくれたのでちょっとお話。
早くLOOKが帰ってくるといいね。
赤崎の峠を越えて走行してると、タンタンタンと段差を走るような音が。
行きも少しそんな音がしてたなあ。
気になるので一旦停止。
リヤタイヤを触るもちゃんとエアは入ってる。
気のせいかなあと再スタート。
数キロ走ると、いきなりリヤタイヤから「バシーーン！」と異音。
スポークが飛んだような音。
？？
スローダウンすると、「ばしゅ～」って空気が抜けました。
タイヤバーストでした。
初バースト（T_T)
転ばなくてよかった。
チューブ交換。
前回は２回連ちゃんでパンクしたんで、慎重に調査。
でも異物も何も無く原因不明。
チューブは縦に裂けてました。
家に帰ったら、ツールド大山から計３回パンクしたタイヤを新品に交換。
（まだ使ってたんかい(-_-;)）
最後のミシュラン プロ３レース。
（次替える時はプロ４だぜ）
赤崎往復１００km
往路 ２７．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４１拍 最高 １６１拍
復路 ２８．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４２拍 最高 １６０拍
平均速度 ２７．９ｋｍ/ｈ
