昨日は定時練するつもりが、帰宅できず(≧ω≦) というわけで今朝は超久々に５時起きで朝練。 日野川河川敷へＧＯ！ いつものように河川敷５周回ＴＴ（約３０ｋｍ） 初めて周回ラップを取ってみた。 走り始め、ランの後遺症で大腿筋が痛いものの自転車は特に問…