今朝も５時起き。 で、TVを見る。 なでしこ負けてしまった・・・(T△T) そこから朝練ラン。 爽やかに６ｋｍコース。 数回ランをして、やっと腕の付け根とか痛くならずに 走りきれるようになった。 自分なりに結構頑張って、最後の２００ｍ位はラストスパート…