今朝も５時起き。
で、TVを見る。
なでしこ負けてしまった・・・(T△T)
そこから朝練ラン。
爽やかに６ｋｍコース。
数回ランをして、やっと腕の付け根とか痛くならずに
走りきれるようになった。
自分なりに結構頑張って、最後の２００ｍ位はラストスパート。
スパートすると、背筋が痛い。
速く走る筋肉はまた違うんだ。
ラン６ｋｍ
２６分４３秒。（かなり本気走）
目標なしに走っても面白くないので、キロ４分ペースを目指してみよう。
明日はファミリーで倉敷遠征予定。
買い物です。
もちろん車です。
