今朝は５時半からランニング。 いつもの６ｋｍコース。 腕の振りを小さく回すように。 ケイデンス高めで。 ついにどこも痛くなく走れるようになった(≧∇≦)/ やっと走ることに身体が慣れてきたよう。 ２６分１７秒/６ｋｍ ４．４分/キロペース 本日は久々に薄…