今日はロング練。 いつものビューライン経由赤崎運動公園往復。 今日のテーマは白鳳の登りで頑張ること。 あとは特に考えずに出発。 ビューラインはいつものように２０ｋｍ/ｈを切らないように。 淀江に出て、白鳳の登りへ。 とにかく途中で垂れないこと。 …