今朝は早朝ランニング。 まずは２ｋｍ走。 かなり頑張って走る。 最後の直線はスパート！ が、前回より２秒落ちの７分３９秒･･･ ２本目の２ｋｍ走。 もう身体が言う事きかない。 結局、流すくらいで。 ８分２８秒・・・ とりあえず目標は７分３０秒。 ちょう…