あけましておめでとうございます。 みなさん今年もよろしくお願いします。 色々なこと、コツコツ努力して いい年にするぞ。 一年の計は元旦にあり。 ということでローラーよ。 １０分×２本 トータル1時間。 １本目 平均速度 ３０．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６…