気が付いたら体重が1.5ｋｇほど増えてた･･･。 それなりに運動してるんだけどなあ。 まーいいけど。 今日もローラー。 本日のメニューは１０分×２本。 コレが１番キツイ。 １時間TTよりキツイ。 やりたくない気持ちと戦いながら寒い土間へ(≧ω≦;) １０分走 １…