今日はリーゾ練習会。 今年２回目の実走･･･(-_-;) メンバーは、カリスマくん、ツム兄、とオイラ。 １０時に東山公園に集合。 行き先は大根島。 米川沿いをボチボチ走る。 で、外浜道へ。 ここでカリスマ急行が一気に上げる。 ３８ｋｍ/ｈくらい。 ３人ローテ…