今日はリーゾ練習会。
今年２回目の実走･･･(-_-;)
メンバーは、カリスマくん、ツム兄、とオイラ。
１０時に東山公園に集合。
行き先は大根島。
米川沿いをボチボチ走る。
で、外浜道へ。
ここでカリスマ急行が一気に上げる。
３８ｋｍ/ｈくらい。
３人ローテに入る。
軽く３５オーバーペース。
いつも張り切りすぎちゃうので先頭の時は抑え目で。
強烈なメンバーなので慎重にいく。
先頭時は前乗り気味。
後ろに回った時は後ろ乗り気味で回転を上げる。
乳酸を溜めないように注意。
あっという間に江島に。
そのまま大根島～本庄周回コースへ。
風が強い。
向い風。
こっそりとカリ○○くんが切れる。
珍しいこともあるもんだ。
途中でガリバーくん合流。
４台列車。
４台になると、あまり回って来ないから楽(≧ω≦)
前に３名。
じゃれてるとパトカーさんに怒られますよ。
江島ファミマにストップし米子組は時間の関係で帰還。
せっかくなので記念撮影。
江島大橋の景色をお楽しみください。
って、顔しか写ってない(-_-;)
アップだけど全員サングラスだから問題ないでしょう。
１名クリアレンズでしたね･･･。
帰りは○○スマくんチーン。
終わってしまったよーです。
逃がさないようにオイラとツム兄でサンドイッチで。
東山に戻ったら雨が降ってきた。
ラッキーでした(≧∇≦)/
走行距離 ６０ｋｍ。
平均速度 ２８．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４２拍
今夜はRISO新年会。
楽しみである。
