冬のオタクローラー練期間中は １０分×２本を毎週やるつもりでした。 が、先週してなかった(-_-;) キツイからやりたくないんだよなあ･･･。 でも頑張る(≧ω≦) ローラー１０分×２本 １本目 平均速度 ３０．７ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６５拍 最高 １７２拍 ２本目 …