先週の（自分的に）ハードな練習週から後、調子悪しです。 今夜もローラーしてみる。 いけそうなら１０分走行こう。 回し初めても心拍が全然上がらない。 気持ちも乗ってこない。 だるくてダンシングに逃げる。 ３０分ほど経過後、踏み込んでみる。 ６０分TT…