今日は結構すっきり起きれた。 RISO朝練です。 本日のメンバーは ガッツくん、ラオウハタくん、M嶋くんとタカスポの４名。 定刻にスタート。 タカスポ先導で。 河川敷に出たら早めに先頭交替。 後ろは・・・ハタくん。 ガツンとペースが上がる。 キタキタキ…