朝から疲れてる。 貧血気味だし。 だらだら過ごして、自転車する元気がないので ランニングしてみる。 今年５回目。 思ったより走れた。 トータル６キロ。 なんとか４．５分/ｋｍを切れた。 ２６′４０″/６ｋｍ どっちかというと上半身が持たなかった。 ハン…