今日も休日出勤。 なので５時起きで走っておく。 久々に河川敷３０ｋｍタイムトライアル。 約６ｋｍ/周を５周。 今までのベストは３５．１ｋｍ/ｈ スタート。 スピード乗らない。 ポジションが悪いのか。 できるだけ頭を下げて。 風が強いのもあるけど、１周…