昨日は前日のロングのお陰でハムが筋肉痛。 ハムが筋肉痛・・・ 自転車乗りならわかります。 ハムが筋肉痛ということはハムを使って走ったということ(≧∇≦)/ 痛くて嬉しいちょっと変態チックな気持ち。 今朝のRISO朝練もハムの傷みを引きずっている。 メンバ…