RISO朝練のため起床するも 雨だった･･･。 雨で出撃するほど根性無いので ５時半からローラー１時間。 １０分×２本やろかと思ったけど 疲れでまったく気持ちが乗らなかった。 もちろん身体も。 心拍も上げれず。 軽くだけど６０分回したのでヨシとしよう。 こ…