昨日飲み会。 時間があまりないけど、アルコール抜いときたい。 ３ヶ月ぶりにランニングする。 秋に職場で開催される駅伝大会に向けて少しづつ始動。 今年は確実にツム兄も出るだろう（≧ｍ≦） ゆっくりといつもの６ｋｍコース。 身体が重たい。 腕振るのがキ…