雨も降ってないのでヒルクラでもしよかと 思うも、最後まで持たないのが目に見えている・・・。 最近はローテする走りしかしてないので。 ここはあえてローラーする。 我慢する耐性を作る。 １時間ローラーだ！(≧へ≦)/ １５分アップ後スタート。 意外と踏め…