約１ヶ月ぶりに自転車外練。 昨日は帯状疱疹がまた痛んでたけど 今日は良さそう。 行けるトコまで行ってみよう。 １人なのでダメなら引き返せばいいし。 定番コースの日南へ。 国道１８０号線からの１８１号線ぐるっと。 このコース好きです。 久しぶりのCX-…