今日は休み。 昨日の久々のロング実走は寒かったのもあって 予想外に疲れてたよう。 朝飯挟んで合計１２時間も寝てた…。 前々日も身体が冷え切ったし、昨日もやっぱし寒かった。 体調戻すには暖かくして寝るのが一番ですね。 ちなみに敷布団にフワフワのマッ…